Bra dag
... Idag för en gång skull. Vart en dålig vecka men är åter på banan igen. Har bestämt mig för att fokusera på dom bra vanorna, ju mer bra mat jag äter ju mindre utrymmer blir det ju kvar till skitmaten. Idag har jag bara ätit varierad, hemlagad mat med mycket frukt och grönsaker i lagom mängd. En riktig fullpoängare. Jag har även bestämt att jag inte ska väga mig mer än en gång i veckan, täta vägningar stjäl så mycket av min energi och jag påverkas väldigt mycket mentalt av periodiska upp och nergångar, jag tror att de gör det svårare för mig att hålla fokus på att äta bra.